saúde

Em 22 de julho de 1946, a Organização Mundial da Saúde definiu a palavra saúde da seguinte forma: "Saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não é a mera ausência de doença ou enfermidade".

O valor da saúde muitas vezes só é reconhecido quando se perde ou com o aumento da idade. As pessoas mais velhas, em particular, estão a tomar consciência das restrições associadas à deterioração do seu estado de saúde. As mulheres geralmente são mais preocupadas com a saúde do que os homens, o que pode ser visto na participação em testes de rastreamento de câncer, entre outras coisas. Além disso, as classes privilegiadas são geralmente mais saudáveis ​​e têm uma expectativa de vida maior do que as desprivilegiadas.

A promoção e manutenção da saúde não depende de grandes recursos financeiros, apenas a tentativa de restabelecer a saúde pode ser cara. A saúde não se limita apenas aos aspectos físicos, mas também inclui aspectos mentais e espirituais.

As doenças muitas vezes desempenham um papel importante na saúde. Uma doença muitas vezes quer nos mostrar que devemos ser mais conscientes da saúde em nossas vidas. Portanto, saúde e doença não podem necessariamente ser separadas. Em vez disso, eles devem ser vistos como dois lados de uma distinção que são mutuamente dependentes.

Aqui estão alguns fatores que se mostraram importantes para manter uma pessoa saudável:

  • fatores genéticos
  • alimentação saudável
  • ambiente limpo
  • sono e descanso adequados
  • equilíbrio emocional e relaxamento
  • uma vida sexual satisfatória
  • um círculo intacto de amigos
  • uma vida familiar equilibrada
  • condições de trabalho saudáveis ​​
  • ame a si mesmo e aos outros
  • ver sentido na vida
  • Tornando o lazer atraente
  • belas experiências como memórias

Sebastian Kneipp também resumiu o tema da saúde em uma citação: "Se você não fizer algo pela sua saúde todos os dias, terá que sacrificar muito tempo pela doença um dia".


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