Damasco seco
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Damasco seco .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
215
|
kcal
|
quilojoules
|
900
|
kJ
|
proteína
|
5.6
|
G
|
gordo
|
0,6
|
G
|
carboidratos
|
45,9
|
G
|
dos quais açúcares
|
15,7
|
G
|
fibra
|
10,8
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,3
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,1
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
1,6
|
mg
|
vitamina C
|
46,4
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
2.9
|
mg
|
vitamina k
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,3
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
3.3
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1,5
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
107
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
6
|
mg
|
Potássio [K]
|
1621
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
60
|
mg
|
Sódio [Na]
|
11
|
mg
|
fósforo [P]
|
129
|
mg
|
enxofre [S]
|
33
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
760
|
µg
|
ferro [Fe]
|
3533
|
µg
|
Flúor [F]
|
58
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
1563
|
µg
|
Iodo [J]
|
6
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
887
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
281
|
mg
|
arginina
|
173
|
mg
|
aspargina
|
558
|
mg
|
ácido aspártico
|
1254
|
mg
|
cisteína
|
13
|
mg
|
glutamina
|
277
|
mg
|
ácido glutâmico
|
621
|
mg
|
glicerina
|
166
|
mg
|
histidina
|
99
|
mg
|
isoleucina
|
152
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
304
|
mg
|
lisina
|
344
|
mg
|
metionina
|
24
|
mg
|
fenilalanina
|
207
|
mg
|
prolina
|
353
|
mg
|
serina
|
300
|
mg
|
treonina
|
172
|
mg
|
triptofano
|
63
|
mg
|
tirosina
|
106
|
mg
|
valina
|
170
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.
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