Enguia enlatada em óleo
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Enguia enlatada em óleo .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
250
|
kcal
|
quilojoules
|
1048
|
kJ
|
proteína
|
15.2
|
G
|
gordo
|
20.2
|
G
|
carboidratos
|
0
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
3,5
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
8º
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
7.6
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0,4
|
mg
|
vitamina C
|
1
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
12,4
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,2
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
1,7
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,1
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
21
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
1269
|
mg
|
Potássio [K]
|
187
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
20
|
mg
|
Sódio [Na]
|
848
|
mg
|
fósforo [P]
|
199
|
mg
|
enxofre [S]
|
132
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
84
|
µg
|
ferro [Fe]
|
525
|
µg
|
Flúor [F]
|
27
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
24
|
µg
|
Iodo [J]
|
4
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
1132
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
964
|
mg
|
arginina
|
764
|
mg
|
aspargina
|
614
|
mg
|
ácido aspártico
|
1537
|
mg
|
cisteína
|
145
|
mg
|
glutamina
|
851
|
mg
|
ácido glutâmico
|
2128
|
mg
|
glicerina
|
829
|
mg
|
histidina
|
271
|
mg
|
isoleucina
|
591
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1123
|
mg
|
lisina
|
1137
|
mg
|
metionina
|
392
|
mg
|
fenilalanina
|
502
|
mg
|
prolina
|
615
|
mg
|
serina
|
564
|
mg
|
treonina
|
657
|
mg
|
triptofano
|
155
|
mg
|
tirosina
|
532
|
mg
|
valina
|
829
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.