Abóbora

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Abóbora .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	13	kcal
quilojoules	54	kJ
proteína	0,5	G
gordo	0,2	G
carboidratos	2.2	G
dos quais açúcares	1,5	G
fibra	1	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	10,5	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,4	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,2	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	17	mg
Cloro [Cl]	29	mg
Potássio [K]	137	mg
Magnésio [Mg]	11	mg
Sódio [Na]	1	mg
fósforo [P]	16	mg
enxofre [S]	6	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	22	µg
ferro [Fe]	186	µg
Flúor [F]	20	µg
Manganês [Mn]	157	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	186	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	24	mg
arginina	20	mg
aspargina	43	mg
ácido aspártico	64	mg
cisteína	4	mg
glutamina	45	mg
ácido glutâmico	67	mg
glicerina	17	mg
histidina	9	mg
isoleucina	17	mg

mais aminoácidos
leucina	29	mg
lisina	24	mg
metionina	6	mg
fenilalanina	16	mg
prolina	15	mg
serina	23	mg
treonina	13	mg
triptofano	6	mg
tirosina	12	mg
valina	21	mg