Nabo

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Pastinaga .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	22	kcal
quilojoules	91	kJ
proteína	1.3	G
gordo	0,4	G
carboidratos	3	G
dos quais açúcares	0,3	G
fibra	3.9	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,3	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	18,9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,8	mg
vitamina k	0,1	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0,1	mg
niacina	0,9	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	52	mg
Cloro [Cl]	51	mg
Potássio [K]	488	mg
Magnésio [Mg]	22	mg
Sódio [Na]	8º	mg
fósforo [P]	80	mg
enxofre [S]	17	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	99	µg
ferro [Fe]	608	µg
Flúor [F]	10	µg
Manganês [Mn]	368	µg
Iodo [J]	3	µg
Zinco [Zn]	850	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	62	mg
arginina	129	mg
aspargina	147	mg
ácido aspártico	124	mg
cisteína	3	mg
glutamina	156	mg
ácido glutâmico	132	mg
glicerina	40	mg
histidina	19	mg
isoleucina	49	mg

mais aminoácidos
leucina	62	mg
lisina	79	mg
metionina	17	mg
fenilalanina	41	mg
prolina	43	mg
serina	43	mg
treonina	49	mg
triptofano	14	mg
tirosina	27	mg
valina	74	mg