Quark lean

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Quark com baixo teor de gordura .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	74	kcal
quilojoules	310	kJ
proteína	13.6	G
gordo	0,2	G
carboidratos	4.1	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,3	mg
Vitamina B5	0,7	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,2	mg
ácido pantotênico	0,7	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	115	mg
Cloro [Cl]	111	mg
Potássio [K]	153	mg
Magnésio [Mg]	11	mg
Sódio [Na]	43	mg
fósforo [P]	192	mg
enxofre [S]	106	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	16	µg
ferro [Fe]	420	µg
Flúor [F]	16	µg
Manganês [Mn]	7	µg
Iodo [J]	10	µg
Zinco [Zn]	576	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	394	mg
arginina	468	mg
aspargina	17	mg
ácido aspártico	770	mg
cisteína	65	mg
glutamina	34	mg
ácido glutâmico	2878	mg
glicerina	203	mg
histidina	416	mg
isoleucina	795	mg

mais aminoácidos
leucina	1392	mg
lisina	972	mg
metionina	292	mg
fenilalanina	602	mg
prolina	1590	mg
serina	681	mg
treonina	593	mg
triptofano	192	mg
tirosina	615	mg
valina	875	mg