Solado frito

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Linguado Frito .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	86	kcal
quilojoules	360	kJ
proteína	18,5	G
gordo	1.2	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,2	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,4	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,8	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,2	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	3.1	mg
ácido pantotênico	0,3	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	29	mg
Cloro [Cl]	158	mg
Potássio [K]	236	mg
Magnésio [Mg]	22	mg
Sódio [Na]	121	mg
fósforo [P]	179	mg
enxofre [S]	215	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	119	µg
ferro [Fe]	598	µg
Flúor [F]	35	µg
Manganês [Mn]	30	µg
Iodo [J]	34	µg
Zinco [Zn]	465	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1069	mg
arginina	1078	mg
aspargina	453	mg
ácido aspártico	1939	mg
cisteína	195	mg
glutamina	620	mg
ácido glutâmico	2655	mg
glicerina	804	mg
histidina	448	mg
isoleucina	862	mg

mais aminoácidos
leucina	1501	mg
lisina	1584	mg
metionina	472	mg
fenilalanina	690	mg
prolina	745	mg
serina	910	mg
treonina	777	mg
triptofano	166	mg
tirosina	606	mg
valina	944	mg