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Cortar alface

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Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Alface .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias 20 kcal
quilojoules 83 kJ
proteína 1,4 G
gordo 0,3 G
carboidratos 2,8 G
dos quais açúcares 2.3 G
fibra 1,5 G
Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados 0,1 G
Ácidos graxos monoinsaturados 0 G
Ácidos graxos poliinsaturados 0,2 G
colesterol 0 G
Vitaminas por 100g
Vitamina A 0,2 mg
vitamina C 17,8 mg
Vitamina D 0 mg
vitamina E 0,6 mg
vitamina k 0,2 mg
Vitamina B1 0,1 mg
Vitamina B2 0,1 mg
Vitamina B5 0,2 mg
Vitamina B6 0,1 mg
Vitamina b12 0 mg
biotina 0 mg
ácido fólico 0 mg
niacina 0,4 mg
ácido pantotênico 0,2 mg
Minerais por 100g
Cálcio [Ca] 64 mg
Cloro [Cl] 65 mg
Potássio [K] 288 mg
Magnésio [Mg] 12 mg
Sódio [Na] 9 mg
fósforo [P] 25 mg
enxofre [S] 59 mg
Oligoelementos por 100g
cobre [Cu] 108 µg
ferro [Fe] 1330 µg
Flúor [F] 97 µg
Manganês [Mn] 265 µg
Iodo [J] 3 µg
Zinco [Zn] 455 µg
Aminoácidos por 100g
alanina 59 mg
arginina 61 mg
aspargina 159 mg
ácido aspártico 134 mg
cisteína 9 mg
glutamina 180 mg
ácido glutâmico 151 mg
glicerina 54 mg
histidina 21 mg
isoleucina 88 mg
mais aminoácidos
leucina 94 mg
lisina 60 mg
metionina 16 mg
fenilalanina 58 mg
prolina 62 mg
serina 50 mg
treonina 45 mg
triptofano 15 mg
tirosina 38 mg
valina 63 mg
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.

LEXO-Tags

Valor nutricional Calorias Vitaminas Minerais Oligoelementos Gorduras Tabela de valor nutricional Dieta Nutrição Aminoácidos

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