Grão integral de trigo cozido

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Trigo integral cozido .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	102	kcal
quilojoules	429	kJ
proteína	4,5	G
gordo	0,7	G
carboidratos	19.1	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	3.7	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,3	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0,3	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	1,5	mg
ácido pantotênico	0,3	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	14	mg
Cloro [Cl]	24	mg
Potássio [K]	146	mg
Magnésio [Mg]	53	mg
Sódio [Na]	3	mg
fósforo [P]	128	mg
enxofre [S]	59	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	194	µg
ferro [Fe]	1334	µg
Flúor [F]	34	µg
Manganês [Mn]	1405	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	980	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	135	mg
arginina	169	mg
aspargina	43	mg
ácido aspártico	190	mg
cisteína	90	mg
glutamina	305	mg
ácido glutâmico	1349	mg
glicerina	203	mg
histidina	86	mg
isoleucina	171	mg

mais aminoácidos
leucina	266	mg
lisina	122	mg
metionina	62	mg
fenilalanina	181	mg
prolina	447	mg
serina	219	mg
treonina	121	mg
triptofano	39	mg
tirosina	120	mg
valina	184	mg