Vendacecozido

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para vendace cozido .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	115	kcal
quilojoules	483	kJ
proteína	21:6	G
gordo	3	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,8	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,9	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,9	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	3.1	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,6	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2,8	mg
ácido pantotênico	0,6	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	17	mg
Cloro [Cl]	79	mg
Potássio [K]	352	mg
Magnésio [Mg]	26	mg
Sódio [Na]	49	mg
fósforo [P]	274	mg
enxofre [S]	298	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	183	µg
ferro [Fe]	1165	µg
Flúor [F]	130	µg
Manganês [Mn]	45	µg
Iodo [J]	2	µg
Zinco [Zn]	1857	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1330	mg
arginina	1146	mg
aspargina	666	mg
ácido aspártico	2016	mg
cisteína	204	mg
glutamina	1013	mg
ácido glutâmico	3069	mg
glicerina	929	mg
histidina	568	mg
isoleucina	957	mg

mais aminoácidos
leucina	1555	mg
lisina	2107	mg
metionina	524	mg
fenilalanina	789	mg
prolina	837	mg
serina	1004	mg
treonina	991	mg
triptofano	214	mg
tirosina	686	mg
valina	1012	mg