esqui cross-country

O esqui cross-country foi realizado pela primeira vez como uma competição na Escandinávia no século XIX, com a primeira grande competição ocorrendo em 1892 em Holmenkollen (Oslo). O esqui cross-country é parte integrante dos Jogos Olímpicos de Inverno desde 1924, e o esqui cross-country também é olímpico para mulheres desde 1952.

Quase todos os músculos do corpo são usados ​​no esqui cross-country, e os braços são o ponto de partida para a velocidade. Na técnica clássica, uma perna é empurrada enquanto a outra desliza com o esqui. Cada passo é apoiado por um empurrão com o braço oposto.

A técnica livre, desenvolvida na década de 1970, assemelha-se aos movimentos utilizados na patinação de velocidade. Aqui, a extremidade interna do esqui é girada em um ângulo de aprox. Impulso de 45° para trás e para fora. Com esta técnica você costuma correr mais rápido do que com a técnica clássica.

O equipamento padrão inclui esquis cross-country, bastões e sapatos. Dependendo da técnica de cross-country, são usados ​​esquis de cross-country especiais. Basicamente, a zona de deslizamento de todos os esquis deve ser tratada com cera de deslizamento para proteger a base da corrosão e obter propriedades de deslizamento ideais.

Na temporada de inverno, a copa do mundo de esqui cross-country é realizada anualmente para homens e mulheres. O Campeonato Mundial de Esqui Nórdico acontece a cada 2 anos. Nos Jogos Olímpicos e Campeonatos Mundiais há 6 competições de esqui cross-country para homens e mulheres.