Ostra

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para ostra .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	64	kcal
quilojoules	266	kJ
proteína	8.6	G
gordo	1,4	G
carboidratos	3.8	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,3	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,4	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,1	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,8	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2.3	mg
ácido pantotênico	0,3	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	46	mg
Cloro [Cl]	460	mg
Potássio [K]	213	mg
Magnésio [Mg]	31	mg
Sódio [Na]	116	mg
fósforo [P]	128	mg
enxofre [S]	192	mg