Boragem seca
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Borragem seca .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
179
|
kcal
|
quilojoules
|
750
|
kJ
|
proteína
|
16,3
|
G
|
gordo
|
5,5
|
G
|
carboidratos
|
15.2
|
G
|
dos quais açúcares
|
13
|
G
|
fibra
|
46,1
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
1
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,3
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
3.1
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
3.3
|
mg
|
vitamina C
|
159,5
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
7,8
|
mg
|
vitamina k
|
2.3
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,4
|
mg
|
Vitamina B2
|
1.1
|
mg
|
Vitamina B6
|
1,5
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0,4
|
mg
|
niacina
|
7,7
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1,4
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
666
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
500
|
mg
|
Potássio [K]
|
3580
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
358
|
mg
|
Sódio [Na]
|
568
|
mg
|
fósforo [P]
|
369
|
mg
|
enxofre [S]
|
601
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
77
|
µg
|
ferro [Fe]
|
24875
|
µg
|
Flúor [F]
|
109
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
6786
|
µg
|
Iodo [J]
|
27
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
7532
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
804
|
mg
|
arginina
|
553
|
mg
|
aspargina
|
1933
|
mg
|
ácido aspártico
|
1548
|
mg
|
cisteína
|
156
|
mg
|
glutamina
|
2848
|
mg
|
ácido glutâmico
|
2281
|
mg
|
glicerina
|
442
|
mg
|
histidina
|
227
|
mg
|
isoleucina
|
619
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
929
|
mg
|
lisina
|
714
|
mg
|
metionina
|
189
|
mg
|
fenilalanina
|
419
|
mg
|
prolina
|
595
|
mg
|
serina
|
455
|
mg
|
treonina
|
474
|
mg
|
triptofano
|
156
|
mg
|
tirosina
|
277
|
mg
|
valina
|
637
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.