Feijão seco grosso
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
feijões secos espessos .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
314
|
kcal
|
quilojoules
|
1316
|
kJ
|
proteína
|
26,4
|
G
|
gordo
|
2.1
|
G
|
carboidratos
|
46,2
|
G
|
dos quais açúcares
|
14,5
|
G
|
fibra
|
11.3
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,4
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,1
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
1.2
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
56,6
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
1
|
mg
|
vitamina k
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,7
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,4
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,6
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0,1
|
mg
|
niacina
|
5.3
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,9
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
92
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
68
|
mg
|
Potássio [K]
|
1190
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
126
|
mg
|
Sódio [Na]
|
89
|
mg
|
fósforo [P]
|
367
|
mg
|
enxofre [S]
|
116
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
373
|
µg
|
ferro [Fe]
|
6682
|
µg
|
Flúor [F]
|
44
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
1287
|
µg
|
Iodo [J]
|
13
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
981
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1139
|
mg
|
arginina
|
2504
|
mg
|
aspargina
|
318
|
mg
|
ácido aspártico
|
3240
|
mg
|
cisteína
|
258
|
mg
|
glutamina
|
425
|
mg
|
ácido glutâmico
|
4326
|
mg
|
glicerina
|
1116
|
mg
|
histidina
|
653
|
mg
|
isoleucina
|
1262
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
2205
|
mg
|
lisina
|
1715
|
mg
|
metionina
|
179
|
mg
|
fenilalanina
|
1108
|
mg
|
prolina
|
1214
|
mg
|
serina
|
1308
|
mg
|
treonina
|
966
|
mg
|
triptofano
|
256
|
mg
|
tirosina
|
844
|
mg
|
valina
|
1355
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.