Peras frescas

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para pêra fresca .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	56	kcal
quilojoules	233	kJ
proteína	0,5	G
gordo	0,3	G
carboidratos	12,5	G
dos quais açúcares	8.3	G
fibra	2.7	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	4.6	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,4	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,2	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	10	mg
Cloro [Cl]	2	mg
Potássio [K]	134	mg
Magnésio [Mg]	7	mg
Sódio [Na]	2	mg
fósforo [P]	16	mg
enxofre [S]	5	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	97	µg
ferro [Fe]	273	µg
Flúor [F]	13	µg
Manganês [Mn]	46	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	214	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	18	mg
arginina	9	mg
aspargina	114	mg
ácido aspártico	102	mg
cisteína	5	mg
glutamina	42	mg
ácido glutâmico	37	mg
glicerina	15	mg
histidina	5	mg
isoleucina	13	mg

mais aminoácidos
leucina	27	mg
lisina	17	mg
metionina	7	mg
fenilalanina	13	mg
prolina	15	mg
serina	18	mg
treonina	12	mg
triptofano	0	mg
tirosina	4	mg
valina	17	mg