Pernas de rã cozidas

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Pernas de rã cozidas .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	73	kcal
quilojoules	304	kJ
proteína	17.2	G
gordo	0,3	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	3.3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,9	mg
ácido pantotênico	0,7	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	21	mg
Cloro [Cl]	84	mg
Potássio [K]	331	mg
Magnésio [Mg]	22	mg
Sódio [Na]	60	mg
fósforo [P]	149	mg
enxofre [S]	209	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	365	µg
ferro [Fe]	1662	µg
Flúor [F]	103	µg
Manganês [Mn]	78	µg
Iodo [J]	4	µg
Zinco [Zn]	3768	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	848	mg
arginina	1141	mg
aspargina	549	mg
ácido aspártico	1491	mg
cisteína	207	mg
glutamina	974	mg
ácido glutâmico	2649	mg
glicerina	763	mg
histidina	385	mg
isoleucina	763	mg

mais aminoácidos
leucina	1356	mg
lisina	1272	mg
metionina	373	mg
fenilalanina	597	mg
prolina	820	mg
serina	726	mg
treonina	708	mg
triptofano	176	mg
tirosina	558	mg
valina	860	mg