Sêmola

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para sêmola de cereais .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	315	kcal
quilojoules	1320	kJ
proteína	10.3	G
gordo	0,8	G
carboidratos	65,5	G
dos quais açúcares	0,1	G
fibra	7,5	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,4	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,9	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	-	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	1.3	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	16	mg
Cloro [Cl]	91	mg
Potássio [K]	111	mg
Magnésio [Mg]	27	mg
Sódio [Na]	1	mg
fósforo [P]	88	mg
enxofre [S]	138	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	150	µg
ferro [Fe]	940	µg
Flúor [F]	61	µg
Manganês [Mn]	612	µg
Iodo [J]	0	µg
Zinco [Zn]	3234	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	315	mg
arginina	452	mg
aspargina	127	mg
ácido aspártico	445	mg
cisteína	189	mg
glutamina	842	mg
ácido glutâmico	2953	mg
glicerina	405	mg
histidina	169	mg
isoleucina	407	mg

mais aminoácidos
leucina	635	mg
lisina	255	mg
metionina	152	mg
fenilalanina	405	mg
prolina	1036	mg
serina	459	mg
treonina	255	mg
triptofano	97	mg
tirosina	310	mg
valina	417	mg