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Avelã

Avelã


Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Avelã .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias 676 kcal
quilojoules 2828 kJ
proteína 12,4 G
gordo 62,3 G
carboidratos 11 G
dos quais açúcares 1 G
fibra 8.6 G
Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados 4,5 G
Ácidos graxos monoinsaturados 48,3 G
Ácidos graxos poliinsaturados 6,8 G
colesterol 0 G
Vitaminas por 100g
Vitamina A 0 mg
vitamina C 3 mg
Vitamina D 0 mg
vitamina E 28,7 mg
vitamina k 0 mg
Vitamina B1 0,4 mg
Vitamina B2 0,2 mg
Vitamina B5 - mg
Vitamina B6 0,3 mg
Vitamina b12 0 mg
biotina 0 mg
ácido fólico 0 mg
niacina 1.3 mg
ácido pantotênico 1.1 mg
Minerais por 100g
Cálcio [Ca] 205 mg
Cloro [Cl] 11 mg
Potássio [K] 654 mg
Magnésio [Mg] 147 mg
Sódio [Na] 2 mg
fósforo [P] 362 mg
enxofre [S] 170 mg
Oligoelementos por 100g
cobre [Cu] 1216 µg
ferro [Fe] 4066 µg
Flúor [F] 17 µg
Manganês [Mn] 6099 µg
Iodo [J] 1 µg
Zinco [Zn] 1739 µg
Aminoácidos por 100g
alanina 549 mg
arginina 1512 mg
aspargina 213 mg
ácido aspártico 858 mg
cisteína 132 mg
glutamina 595 mg
ácido glutâmico 2399 mg
glicerina 839 mg
histidina 220 mg
isoleucina 628 mg
mais aminoácidos
leucina 715 mg
lisina 320 mg
metionina 104 mg
fenilalanina 394 mg
prolina 581 mg
serina 769 mg
treonina 313 mg
triptofano 170 mg
tirosina 368 mg
valina 759 mg
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.

LEXO-Tags

Valor nutricional Calorias Vitaminas Minerais Oligoelementos Gorduras Tabela de valor nutricional Dieta Nutrição Aminoácidos

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