Lagosta
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Lagosta .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
84
|
kcal
|
quilojoules
|
350
|
kJ
|
proteína
|
17,9
|
G
|
gordo
|
1
|
G
|
carboidratos
|
0,5
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,1
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,2
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,3
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
2,8
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
1,5
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B5
|
1,7
|
mg
|
Vitamina B6
|
1.1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
1,9
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1,8
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
66
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
63
|
mg
|
Potássio [K]
|
211
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
23
|
mg
|
Sódio [Na]
|
246
|
mg
|
fósforo [P]
|
250
|
mg
|
enxofre [S]
|
173
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
742
|
µg
|
ferro [Fe]
|
1050
|
µg
|
Flúor [F]
|
200
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
33
|
µg
|
Iodo [J]
|
91
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
1648
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1279
|
mg
|
arginina
|
1419
|
mg
|
aspargina
|
10
|
mg
|
ácido aspártico
|
2012
|
mg
|
cisteína
|
192
|
mg
|
glutamina
|
36
|
mg
|
ácido glutâmico
|
2726
|
mg
|
glicerina
|
1105
|
mg
|
histidina
|
276
|
mg
|
isoleucina
|
735
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1569
|
mg
|
lisina
|
1340
|
mg
|
metionina
|
456
|
mg
|
fenilalanina
|
678
|
mg
|
prolina
|
805
|
mg
|
serina
|
938
|
mg
|
treonina
|
853
|
mg
|
triptofano
|
192
|
mg
|
tirosina
|
678
|
mg
|
valina
|
778
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.