Mirtilo

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Mirtilo .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	38	kcal
quilojoules	159	kJ
proteína	0,6	G
gordo	0,6	G
carboidratos	7,5	G
dos quais açúcares	6,5	G
fibra	5	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,3	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	32:1	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	2.2	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	160	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,4	mg
ácido pantotênico	0,2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	12	mg
Cloro [Cl]	5	mg
Potássio [K]	72	mg
Magnésio [Mg]	2	mg
Sódio [Na]	1	mg
fósforo [P]	13	mg
enxofre [S]	14	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	100	µg
ferro [Fe]	740	µg
Flúor [F]	2	µg
Manganês [Mn]	907	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	117	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	27	mg
arginina	30	mg
aspargina	73	mg
ácido aspártico	51	mg
cisteína	6	mg
glutamina	99	mg
ácido glutâmico	69	mg
glicerina	24	mg
histidina	9	mg
isoleucina	18	mg

mais aminoácidos
leucina	36	mg
lisina	12	mg
metionina	10	mg
fenilalanina	20	mg
prolina	24	mg
serina	19	mg
treonina	16	mg
triptofano	2	mg
tirosina	7	mg
valina	24	mg