Iogurte

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Iogurte .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	34	kcal
quilojoules	141	kJ
proteína	4.3	G
gordo	0,1	G
carboidratos	3.8	G
dos quais açúcares	1	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,4	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,1	mg
ácido pantotênico	0,3	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	132	mg
Cloro [Cl]	116	mg
Potássio [K]	184	mg
Magnésio [Mg]	12	mg
Sódio [Na]	54	mg
fósforo [P]	100	mg
enxofre [S]	38	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	11	µg
ferro [Fe]	51	µg
Flúor [F]	17	µg
Manganês [Mn]	4	µg
Iodo [J]	8º	µg
Zinco [Zn]	437	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	142	mg
arginina	136	mg
aspargina	32	mg
ácido aspártico	313	mg
cisteína	37	mg
glutamina	76	mg
ácido glutâmico	731	mg
glicerina	86	mg
histidina	116	mg
isoleucina	277	mg

mais aminoácidos
leucina	367	mg
lisina	290	mg
metionina	103	mg
fenilalanina	210	mg
prolina	455	mg
serina	216	mg
treonina	181	mg
triptofano	56	mg
tirosina	190	mg
valina	243	mg