Mexilhões ofegantes enlatados em óleo
Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Amêijoas Conservadas em Óleo .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
132
|
kcal
|
quilojoules
|
552
|
kJ
|
proteína
|
9.1
|
G
|
gordo
|
9.1
|
G
|
carboidratos
|
2.4
|
G
|
dos quais açúcares
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
1.2
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
2
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
5.4
|
G
|
colesterol
|
0,1
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
1
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
6.9
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B5
|
0,3
|
mg
|
Vitamina B6
|
0
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
0,8
|
mg
|
ácido pantotênico
|
0,3
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
39
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
1161
|
mg
|
Potássio [K]
|
247
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
55
|
mg
|
Sódio [Na]
|
815
|
mg
|
fósforo [P]
|
141
|
mg
|
enxofre [S]
|
195
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
253
|
µg
|
ferro [Fe]
|
5657
|
µg
|
Flúor [F]
|
89
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
377
|
µg
|
Iodo [J]
|
88
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
1107
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
541
|
mg
|
arginina
|
670
|
mg
|
aspargina
|
191
|
mg
|
ácido aspártico
|
846
|
mg
|
cisteína
|
95
|
mg
|
glutamina
|
288
|
mg
|
ácido glutâmico
|
1276
|
mg
|
glicerina
|
428
|
mg
|
histidina
|
184
|
mg
|
isoleucina
|
406
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
574
|
mg
|
lisina
|
786
|
mg
|
metionina
|
217
|
mg
|
fenilalanina
|
367
|
mg
|
prolina
|
385
|
mg
|
serina
|
488
|
mg
|
treonina
|
432
|
mg
|
triptofano
|
116
|
mg
|
tirosina
|
370
|
mg
|
valina
|
451
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.