Mangold enlatado

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Acelga suíça enlatada .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	21	kcal
quilojoules	88	kJ
proteína	2.1	G
gordo	0,3	G
carboidratos	2.4	G
dos quais açúcares	1,8	G
fibra	2.7	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,5	mg
vitamina C	7.6	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1,4	mg
vitamina k	0,4	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,1	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,4	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	100	mg
Cloro [Cl]	549	mg
Potássio [K]	220	mg
Magnésio [Mg]	65	mg
Sódio [Na]	295	mg
fósforo [P]	35	mg
enxofre [S]	19	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	86	µg
ferro [Fe]	1812	µg
Flúor [F]	54	µg
Manganês [Mn]	259	µg
Iodo [J]	3	µg
Zinco [Zn]	329	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	117	mg
arginina	79	mg
aspargina	215	mg
ácido aspártico	170	mg
cisteína	22	mg
glutamina	266	mg
ácido glutâmico	210	mg
glicerina	94	mg
histidina	42	mg
isoleucina	79	mg

mais aminoácidos
leucina	151	mg
lisina	116	mg
metionina	27	mg
fenilalanina	98	mg
prolina	84	mg
serina	74	mg
treonina	87	mg
triptofano	30	mg
tirosina	62	mg
valina	120	mg