Shad

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Alice Shad .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	142	kcal
quilojoules	593	kJ
proteína	17,7	G
gordo	7,5	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	1,8	G
Ácidos graxos monoinsaturados	3.1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1,8	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1,9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,9	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	9.3	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	8,7	mg
ácido pantotênico	10	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	19	mg
Cloro [Cl]	177	mg
Potássio [K]	350	mg
Magnésio [Mg]	32	mg
Sódio [Na]	50	mg
fósforo [P]	242	mg
enxofre [S]	216	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	318	µg
ferro [Fe]	495	µg
Flúor [F]	214	µg
Manganês [Mn]	19	µg
Iodo [J]	53	µg
Zinco [Zn]	1030	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1327	mg
arginina	986	mg
aspargina	4	mg
ácido aspártico	2052	mg
cisteína	205	mg
glutamina	37	mg
ácido glutâmico	2446	mg
glicerina	1055	mg
histidina	518	mg
isoleucina	968	mg

mais aminoácidos
leucina	1505	mg
lisina	1556	mg
metionina	540	mg
fenilalanina	760	mg
prolina	632	mg
serina	707	mg
treonina	732	mg
triptofano	177	mg
tirosina	645	mg
valina	951	mg