Pistaches

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para pistaches .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	567	kcal
quilojoules	2371	kJ
proteína	16,6	G
gordo	48,6	G
carboidratos	11.4	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	10,4	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	6,8	G
Ácidos graxos monoinsaturados	32,3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	6.9	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	6.9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	5,5	mg
vitamina k	0,1	mg
Vitamina B1	0,7	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,7	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	1,5	mg
ácido pantotênico	1.3	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	142	mg
Cloro [Cl]	43	mg
Potássio [K]	1030	mg
Magnésio [Mg]	171	mg
Sódio [Na]	6	mg
fósforo [P]	495	mg
enxofre [S]	268	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	1097	µg
ferro [Fe]	7300	µg
Flúor [F]	110	µg
Manganês [Mn]	469	µg
Iodo [J]	5	µg
Zinco [Zn]	883	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	799	mg
arginina	1771	mg
aspargina	19	mg
ácido aspártico	1526	mg
cisteína	362	mg
glutamina	28	mg
ácido glutâmico	3852	mg
glicerina	870	mg
histidina	392	mg
isoleucina	711	mg

mais aminoácidos
leucina	1384	mg
lisina	1010	mg
metionina	324	mg
fenilalanina	873	mg
prolina	701	mg
serina	979	mg
treonina	538	mg
triptofano	190	mg
tirosina	503	mg
valina	1022	mg