Atum rabilho

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para atum rabilho .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	145	kcal
quilojoules	607	kJ
proteína	25	G
gordo	4.7	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	1,4	G
Ácidos graxos monoinsaturados	1.2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1,6	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,3	mg
vitamina C	2.2	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.2	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,2	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	1.1	mg
Vitamina B6	0,5	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	9.2	mg
ácido pantotênico	1.1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	19	mg
Cloro [Cl]	148	mg
Potássio [K]	272	mg
Magnésio [Mg]	20	mg
Sódio [Na]	44	mg
fósforo [P]	212	mg
enxofre [S]	219	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	82	µg
ferro [Fe]	1248	µg
Flúor [F]	29	µg
Manganês [Mn]	16	µg
Iodo [J]	46	µg
Zinco [Zn]	546	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1386	mg
arginina	1162	mg
aspargina	1239	mg
ácido aspártico	2771	mg
cisteína	300	mg
glutamina	1543	mg
ácido glutâmico	3451	mg
glicerina	990	mg
histidina	1120	mg
isoleucina	1019	mg

mais aminoácidos
leucina	1529	mg
lisina	2010	mg
metionina	605	mg
fenilalanina	793	mg
prolina	762	mg
serina	914	mg
treonina	963	mg
triptofano	231	mg
tirosina	914	mg
valina	1261	mg