Filé bovino cozido

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Filé de bovino cozido .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	148	kcal
quilojoules	620	kJ
proteína	27,8	G
gordo	3.8	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	1,6	G
Ácidos graxos monoinsaturados	1,6	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,2	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,9	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	3,5	mg
ácido pantotênico	1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	3	mg
Cloro [Cl]	70	mg
Potássio [K]	225	mg
Magnésio [Mg]	22	mg
Sódio [Na]	31	mg
fósforo [P]	157	mg
enxofre [S]	234	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	91	µg
ferro [Fe]	3475	µg
Flúor [F]	131	µg
Manganês [Mn]	26	µg
Iodo [J]	0	µg
Zinco [Zn]	4930	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1799	mg
arginina	1791	mg
aspargina	40	mg
ácido aspártico	2983	mg
cisteína	303	mg
glutamina	41	mg
ácido glutâmico	4693	mg
glicerina	1317	mg
histidina	958	mg
isoleucina	1525	mg

mais aminoácidos
leucina	2279	mg
lisina	2785	mg
metionina	674	mg
fenilalanina	1141	mg
prolina	1287	mg
serina	1013	mg
treonina	1408	mg
triptofano	310	mg
tirosina	998	mg
valina	1688	mg