Nível integral de ricota

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Ricota nível de gordura integral .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	166	kcal
quilojoules	696	kJ
proteína	10,9	G
gordo	12,9	G
carboidratos	0,5	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	7.4	G
Ácidos graxos monoinsaturados	4.3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,5	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,3	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,7	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,6	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,1	mg
ácido pantotênico	0,6	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	197	mg
Cloro [Cl]	1664	mg
Potássio [K]	103	mg
Magnésio [Mg]	12	mg
Sódio [Na]	77	mg
fósforo [P]	145	mg
enxofre [S]	187	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	658	µg
ferro [Fe]	391	µg
Flúor [F]	82	µg
Manganês [Mn]	25	µg
Iodo [J]	9	µg
Zinco [Zn]	1125	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	310	mg
arginina	353	mg
aspargina	10	mg
ácido aspártico	635	mg
cisteína	52	mg
glutamina	34	mg
ácido glutâmico	2235	mg
glicerina	171	mg
histidina	334	mg
isoleucina	553	mg

mais aminoácidos
leucina	1026	mg
lisina	786	mg
metionina	282	mg
fenilalanina	497	mg
prolina	1288	mg
serina	545	mg
treonina	471	mg
triptofano	145	mg
tirosina	539	mg
valina	656	mg