Renke

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Peixe branco .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	108	kcal
quilojoules	453	kJ
proteína	18,9	G
gordo	3.4	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,9	G
Ácidos graxos monoinsaturados	1.2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,9	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	2.7	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,6	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	3.2	mg
ácido pantotênico	0,6	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	13	mg
Cloro [Cl]	73	mg
Potássio [K]	360	mg
Magnésio [Mg]	26	mg
Sódio [Na]	50	mg
fósforo [P]	244	mg
enxofre [S]	270	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	168	µg
ferro [Fe]	1007	µg
Flúor [F]	104	µg
Manganês [Mn]	35	µg
Iodo [J]	3	µg
Zinco [Zn]	1513	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1175	mg
arginina	1015	mg
aspargina	769	mg
ácido aspártico	1641	mg
cisteína	191	mg
glutamina	1199	mg
ácido glutâmico	2556	mg
glicerina	728	mg
histidina	440	mg
isoleucina	873	mg

mais aminoácidos
leucina	1362	mg
lisina	1755	mg
metionina	440	mg
fenilalanina	718	mg
prolina	725	mg
serina	820	mg
treonina	786	mg
triptofano	176	mg
tirosina	558	mg
valina	973	mg