Renkecozido

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Peixe branco cozido .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	106	kcal
quilojoules	445	kJ
proteína	19,9	G
gordo	2.7	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,7	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,9	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,8	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	3.1	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,6	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2.6	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	15	mg
Cloro [Cl]	81	mg
Potássio [K]	322	mg
Magnésio [Mg]	27	mg
Sódio [Na]	51	mg
fósforo [P]	276	mg
enxofre [S]	286	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	188	µg
ferro [Fe]	1154	µg
Flúor [F]	114	µg
Manganês [Mn]	41	µg
Iodo [J]	2	µg
Zinco [Zn]	2028	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1289	mg
arginina	1146	mg
aspargina	212	mg
ácido aspártico	1995	mg
cisteína	200	mg
glutamina	313	mg
ácido glutâmico	2950	mg
glicerina	974	mg
histidina	497	mg
isoleucina	1017	mg

mais aminoácidos
leucina	1522	mg
lisina	1836	mg
metionina	513	mg
fenilalanina	845	mg
prolina	749	mg
serina	955	mg
treonina	859	mg
triptofano	223	mg
tirosina	631	mg
valina	1212	mg