Rolos integrais de centeio

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Rolos de centeio integral .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	240	kcal
quilojoules	1005	kJ
proteína	8.2	G
gordo	1,5	G
carboidratos	47,5	G
dos quais açúcares	0,5	G
fibra	9.1	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,2	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,7	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.3	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	-	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2,5	mg
ácido pantotênico	0,6	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	34	mg
Cloro [Cl]	711	mg
Potássio [K]	289	mg
Magnésio [Mg]	88	mg
Sódio [Na]	486	mg
fósforo [P]	291	mg
enxofre [S]	92	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	356	µg
ferro [Fe]	3187	µg
Flúor [F]	100	µg
Manganês [Mn]	2532	µg
Iodo [J]	4	µg
Zinco [Zn]	2790	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	324	mg
arginina	379	mg
aspargina	9	mg
ácido aspártico	517	mg
cisteína	157	mg
glutamina	31	mg
ácido glutâmico	2516	mg
glicerina	421	mg
histidina	154	mg
isoleucina	319	mg

mais aminoácidos
leucina	545	mg
lisina	262	mg
metionina	126	mg
fenilalanina	369	mg
prolina	933	mg
serina	435	mg
treonina	252	mg
triptofano	85	mg
tirosina	225	mg
valina	385	mg