Aipo seco
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Aipo seco .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
267
|
kcal
|
quilojoules
|
1115
|
kJ
|
proteína
|
11,9
|
G
|
gordo
|
2.3
|
G
|
carboidratos
|
48,5
|
G
|
dos quais açúcares
|
38,5
|
G
|
fibra
|
23:1
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,4
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,1
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
1.3
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
2.1
|
mg
|
vitamina C
|
44,5
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
1,8
|
mg
|
vitamina k
|
3.2
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,3
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,4
|
mg
|
Vitamina B5
|
4,0
|
mg
|
Vitamina B6
|
1.1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
2.9
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1,5
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
509
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
890
|
mg
|
Potássio [K]
|
2749
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
277
|
mg
|
Sódio [Na]
|
891
|
mg
|
fósforo [P]
|
371
|
mg
|
enxofre [S]
|
509
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
190
|
µg
|
ferro [Fe]
|
4260
|
µg
|
Flúor [F]
|
128
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
5343
|
µg
|
Iodo [J]
|
31
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
3210
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
634
|
mg
|
arginina
|
468
|
mg
|
aspargina
|
1141
|
mg
|
ácido aspártico
|
1292
|
mg
|
cisteína
|
118
|
mg
|
glutamina
|
1619
|
mg
|
ácido glutâmico
|
1832
|
mg
|
glicerina
|
327
|
mg
|
histidina
|
168
|
mg
|
isoleucina
|
445
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
667
|
mg
|
lisina
|
556
|
mg
|
metionina
|
138
|
mg
|
fenilalanina
|
370
|
mg
|
prolina
|
464
|
mg
|
serina
|
373
|
mg
|
treonina
|
403
|
mg
|
triptofano
|
125
|
mg
|
tirosina
|
261
|
mg
|
valina
|
478
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.