Brotos de feijão cozidos
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Brotos de feijão cozidos .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
47
|
kcal
|
quilojoules
|
198
|
kJ
|
proteína
|
5.3
|
G
|
gordo
|
1.1
|
G
|
carboidratos
|
3.8
|
G
|
dos quais açúcares
|
1,7
|
G
|
fibra
|
2,5
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
0,1
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,1
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
0,6
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
9.6
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,1
|
mg
|
vitamina k
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B2
|
0,1
|
mg
|
Vitamina B5
|
1.1
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,1
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0
|
mg
|
niacina
|
0,9
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1.1
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
33
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
40
|
mg
|
Potássio [K]
|
127
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
11
|
mg
|
Sódio [Na]
|
25
|
mg
|
fósforo [P]
|
74
|
mg
|
enxofre [S]
|
30
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
237
|
µg
|
ferro [Fe]
|
760
|
µg
|
Flúor [F]
|
43
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
154
|
µg
|
Iodo [J]
|
2
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
788
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
243
|
mg
|
arginina
|
233
|
mg
|
aspargina
|
153
|
mg
|
ácido aspártico
|
759
|
mg
|
cisteína
|
21
|
mg
|
glutamina
|
133
|
mg
|
ácido glutâmico
|
656
|
mg
|
glicerina
|
196
|
mg
|
histidina
|
129
|
mg
|
isoleucina
|
256
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
447
|
mg
|
lisina
|
374
|
mg
|
metionina
|
56
|
mg
|
fenilalanina
|
195
|
mg
|
prolina
|
223
|
mg
|
serina
|
345
|
mg
|
treonina
|
304
|
mg
|
triptofano
|
122
|
mg
|
tirosina
|
154
|
mg
|
valina
|
273
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.