Costeletas de porco

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para costeleta de porco .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	184	kcal
quilojoules	771	kJ
proteína	21:1	G
gordo	10,6	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	3.8	G
Ácidos graxos monoinsaturados	4.9	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1.2	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,8	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0,5	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	4.1	mg
ácido pantotênico	0,5	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	11	mg
Cloro [Cl]	61	mg
Potássio [K]	326	mg
Magnésio [Mg]	60	mg
Sódio [Na]	66	mg
fósforo [P]	152	mg
enxofre [S]	181	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	51	µg
ferro [Fe]	1634	µg
Flúor [F]	44	µg
Manganês [Mn]	52	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	1334	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1162	mg
arginina	1257	mg
aspargina	520	mg
ácido aspártico	1924	mg
cisteína	256	mg
glutamina	877	mg
ácido glutâmico	3247	mg
glicerina	1055	mg
histidina	753	mg
isoleucina	934	mg

mais aminoácidos
leucina	1363	mg
lisina	1672	mg
metionina	492	mg
fenilalanina	869	mg
prolina	858	mg
serina	829	mg
treonina	974	mg
triptofano	233	mg
tirosina	775	mg
valina	1067	mg