Costeletas de porco cozidas

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Costeleta de porco cozida .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	208	kcal
quilojoules	870	kJ
proteína	27,6	G
gordo	10.3	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	3,5	G
Ácidos graxos monoinsaturados	4,8	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1.2	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,5	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,4	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2.7	mg
ácido pantotênico	0,3	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	9	mg
Cloro [Cl]	82	mg
Potássio [K]	262	mg
Magnésio [Mg]	50	mg
Sódio [Na]	45	mg
fósforo [P]	127	mg
enxofre [S]	200	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	66	µg
ferro [Fe]	2453	µg
Flúor [F]	65	µg
Manganês [Mn]	59	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	1649	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1707	mg
arginina	1592	mg
aspargina	43	mg
ácido aspártico	2854	mg
cisteína	335	mg
glutamina	18	mg
ácido glutâmico	4964	mg
glicerina	1628	mg
histidina	1036	mg
isoleucina	1295	mg

mais aminoácidos
leucina	2132	mg
lisina	2539	mg
metionina	777	mg
fenilalanina	1080	mg
prolina	1396	mg
serina	1199	mg
treonina	1150	mg
triptofano	323	mg
tirosina	1096	mg
valina	1569	mg