Cozida

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Pescada cozida .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	114	kcal
quilojoules	479	kJ
proteína	21.2	G
gordo	3	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,7	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,7	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1.1	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,7	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,2	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2,5	mg
ácido pantotênico	0,2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	46	mg
Cloro [Cl]	223	mg
Potássio [K]	257	mg
Magnésio [Mg]	26	mg
Sódio [Na]	121	mg
fósforo [P]	133	mg
enxofre [S]	334	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	210	µg
ferro [Fe]	727	µg
Flúor [F]	42	µg
Manganês [Mn]	26	µg
Iodo [J]	98	µg
Zinco [Zn]	683	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1284	mg
arginina	1127	mg
aspargina	1030	mg
ácido aspártico	1823	mg
cisteína	178	mg
glutamina	1369	mg
ácido glutâmico	2424	mg
glicerina	1785	mg
histidina	436	mg
isoleucina	893	mg

mais aminoácidos
leucina	1472	mg
lisina	1648	mg
metionina	490	mg
fenilalanina	763	mg
prolina	636	mg
serina	1050	mg
treonina	828	mg
triptofano	148	mg
tirosina	768	mg
valina	1045	mg