Frutas de espinheiro marinhas cozidas

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Bagas de espinheiro mar cozidos .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	93	kcal
quilojoules	389	kJ
proteína	1,4	G
gordo	7	G
carboidratos	5.4	G
dos quais açúcares	5.3	G
fibra	3.2	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,4	G
Ácidos graxos monoinsaturados	1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	4.2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,3	mg
vitamina C	282,7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,1	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,3	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	45	mg
Cloro [Cl]	0	mg
Potássio [K]	107	mg
Magnésio [Mg]	33	mg
Sódio [Na]	3	mg
fósforo [P]	10	mg
enxofre [S]	10	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	219	µg
ferro [Fe]	444	µg
Flúor [F]	18	µg
Manganês [Mn]	632	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	174	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	61	mg
arginina	102	mg
aspargina	37	mg
ácido aspártico	116	mg
cisteína	33	mg
glutamina	33	mg
ácido glutâmico	223	mg
glicerina	77	mg
histidina	32	mg
isoleucina	64	mg

mais aminoácidos
leucina	136	mg
lisina	62	mg
metionina	29	mg
fenilalanina	83	mg
prolina	59	mg
serina	75	mg
treonina	61	mg
triptofano	30	mg
tirosina	103	mg
valina	73	mg