Pescada

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para pescada .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	101	kcal
quilojoules	421	kJ
proteína	18,7	G
gordo	2.6	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,5	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,6	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1,4	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,6	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,1	mg
Vitamina B6	0,2	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2.9	mg
ácido pantotênico	0,2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	41	mg
Cloro [Cl]	218	mg
Potássio [K]	309	mg
Magnésio [Mg]	25	mg
Sódio [Na]	110	mg
fósforo [P]	153	mg
enxofre [S]	307	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	186	µg
ferro [Fe]	749	µg
Flúor [F]	32	µg
Manganês [Mn]	20	µg
Iodo [J]	121	µg
Zinco [Zn]	570	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1084	mg
arginina	1141	mg
aspargina	1103	mg
ácido aspártico	1568	mg
cisteína	161	mg
glutamina	1409	mg
ácido glutâmico	2002	mg
glicerina	1594	mg
histidina	313	mg
isoleucina	867	mg

mais aminoácidos
leucina	1307	mg
lisina	1389	mg
metionina	404	mg
fenilalanina	614	mg
prolina	506	mg
serina	843	mg
treonina	789	mg
triptofano	131	mg
tirosina	634	mg
valina	889	mg