Sementes de girassol assadas

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Sementes de girassol torradas .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	595	kcal
quilojoules	2488	kJ
proteína	19,8	G
gordo	50,6	G
carboidratos	10,5	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	5.4	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	6.4	G
Ácidos graxos monoinsaturados	14,4	G
Ácidos graxos poliinsaturados	27,6	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	30.2	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,8	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	-	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2.7	mg
ácido pantotênico	1,9	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	94	mg
Cloro [Cl]	45	mg
Potássio [K]	615	mg
Magnésio [Mg]	348	mg
Sódio [Na]	2	mg
fósforo [P]	535	mg
enxofre [S]	101	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	1901	µg
ferro [Fe]	5225	µg
Flúor [F]	76	µg
Manganês [Mn]	1902	µg
Iodo [J]	12	µg
Zinco [Zn]	4827	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	846	mg
arginina	1843	mg
aspargina	0	mg
ácido aspártico	1904	mg
cisteína	372	mg
glutamina	41	mg
ácido glutâmico	4282	mg
glicerina	1280	mg
histidina	471	mg
isoleucina	1072	mg

mais aminoácidos
leucina	1425	mg
lisina	659	mg
metionina	389	mg
fenilalanina	999	mg
prolina	932	mg
serina	945	mg
treonina	684	mg
triptofano	303	mg
tirosina	481	mg
valina	1148	mg