Sola enlatada em óleo

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Linguado enlatado em óleo .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	147	kcal
quilojoules	615	kJ
proteína	14,9	G
gordo	9.3	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	1.2	G
Ácidos graxos monoinsaturados	2.2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	5.3	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	8.1	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,2	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	1,7	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	27	mg
Cloro [Cl]	1327	mg
Potássio [K]	225	mg
Magnésio [Mg]	42	mg
Sódio [Na]	884	mg
fósforo [P]	152	mg
enxofre [S]	173	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	154	µg
ferro [Fe]	624	µg
Flúor [F]	26	µg
Manganês [Mn]	31	µg
Iodo [J]	13	µg
Zinco [Zn]	247	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	916	mg
arginina	878	mg
aspargina	264	mg
ácido aspártico	1462	mg
cisteína	155	mg
glutamina	372	mg
ácido glutâmico	2055	mg
glicerina	617	mg
histidina	423	mg
isoleucina	724	mg

mais aminoácidos
leucina	1164	mg
lisina	1511	mg
metionina	365	mg
fenilalanina	544	mg
prolina	567	mg
serina	700	mg
treonina	713	mg
triptofano	161	mg
tirosina	533	mg
valina	800	mg