Sole

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Sola .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	85	kcal
quilojoules	355	kJ
proteína	17,7	G
gordo	1,4	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,2	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,3	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,5	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,8	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,2	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2,8	mg
ácido pantotênico	0,3	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	31	mg
Cloro [Cl]	138	mg
Potássio [K]	281	mg
Magnésio [Mg]	50	mg
Sódio [Na]	92	mg
fósforo [P]	185	mg
enxofre [S]	223	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	194	µg
ferro [Fe]	752	µg
Flúor [F]	32	µg
Manganês [Mn]	35	µg
Iodo [J]	18	µg
Zinco [Zn]	340	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1030	mg
arginina	1124	mg
aspargina	484	mg
ácido aspártico	1749	mg
cisteína	163	mg
glutamina	694	mg
ácido glutâmico	2510	mg
glicerina	813	mg
histidina	414	mg
isoleucina	840	mg

mais aminoácidos
leucina	1338	mg
lisina	1672	mg
metionina	455	mg
fenilalanina	652	mg
prolina	625	mg
serina	757	mg
treonina	788	mg
triptofano	187	mg
tirosina	526	mg
valina	854	mg