Solha enlatada em óleo

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Solha enlatada em óleo .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	152	kcal
quilojoules	635	kJ
proteína	16,6	G
gordo	9.1	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	1.1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	2.1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	5.2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,8	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	7	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,2	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,4	mg
Vitamina B6	0,3	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2	mg
ácido pantotênico	0,4	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	45	mg
Cloro [Cl]	1193	mg
Potássio [K]	226	mg
Magnésio [Mg]	20	mg
Sódio [Na]	765	mg
fósforo [P]	155	mg
enxofre [S]	170	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	109	µg
ferro [Fe]	669	µg
Flúor [F]	23	µg
Manganês [Mn]	26	µg
Iodo [J]	42	µg
Zinco [Zn]	395	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1021	mg
arginina	872	mg
aspargina	739	mg
ácido aspártico	1471	mg
cisteína	154	mg
glutamina	1193	mg
ácido glutâmico	2373	mg
glicerina	639	mg
histidina	374	mg
isoleucina	691	mg

mais aminoácidos
leucina	1147	mg
lisina	1538	mg
metionina	390	mg
fenilalanina	558	mg
prolina	564	mg
serina	647	mg
treonina	661	mg
triptofano	148	mg
tirosina	511	mg
valina	861	mg