Solha salgada

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Solha Salgada .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	85	kcal
quilojoules	354	kJ
proteína	16,4	G
gordo	1,9	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,3	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,5	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,5	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1,5	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,8	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,3	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	0,8	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	4.1	mg
ácido pantotênico	0,8	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	96	mg
Cloro [Cl]	9629	mg
Potássio [K]	342	mg
Magnésio [Mg]	39	mg
Sódio [Na]	6268	mg
fósforo [P]	234	mg
enxofre [S]	238	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	163	µg
ferro [Fe]	1005	µg
Flúor [F]	41	µg
Manganês [Mn]	62	µg
Iodo [J]	52	µg
Zinco [Zn]	562	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1048	mg
arginina	1052	mg
aspargina	189	mg
ácido aspártico	1749	mg
cisteína	169	mg
glutamina	232	mg
ácido glutâmico	2157	mg
glicerina	740	mg
histidina	416	mg
isoleucina	857	mg

mais aminoácidos
leucina	1185	mg
lisina	1658	mg
metionina	437	mg
fenilalanina	602	mg
prolina	666	mg
serina	745	mg
treonina	775	mg
triptofano	177	mg
tirosina	590	mg
valina	912	mg