Flocos de centeio cozido

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Flocos de centeio cozidos .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	60	kcal
quilojoules	251	kJ
proteína	2	G
gordo	0,4	G
carboidratos	11,9	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	3.4	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,1	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,2	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,4	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0,2	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,3	mg
ácido pantotênico	0,2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	17	mg
Cloro [Cl]	5	mg
Potássio [K]	120	mg
Magnésio [Mg]	32	mg
Sódio [Na]	1	mg
fósforo [P]	82	mg
enxofre [S]	33	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	73	µg
ferro [Fe]	919	µg
Flúor [F]	38	µg
Manganês [Mn]	656	µg
Iodo [J]	1	µg
Zinco [Zn]	609	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	89	mg
arginina	105	mg
aspargina	8º	mg
ácido aspártico	134	mg
cisteína	35	mg
glutamina	27	mg
ácido glutâmico	569	mg
glicerina	92	mg
histidina	40	mg
isoleucina	78	mg

mais aminoácidos
leucina	149	mg
lisina	81	mg
metionina	29	mg
fenilalanina	93	mg
prolina	245	mg
serina	87	mg
treonina	73	mg
triptofano	20	mg
tirosina	37	mg
valina	102	mg