Frutas silvestres

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para frutos silvestres .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	33	kcal
quilojoules	139	kJ
proteína	0,3	G
gordo	0,5	G
carboidratos	6.7	G
dos quais açúcares	7.1	G
fibra	2.7	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,3	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	11	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0,1	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,1	mg
ácido pantotênico	0,1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	13	mg
Cloro [Cl]	4	mg
Potássio [K]	67	mg
Magnésio [Mg]	6	mg
Sódio [Na]	2	mg
fósforo [P]	11	mg
enxofre [S]	12	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	165	µg
ferro [Fe]	530	µg
Flúor [F]	40	µg
Manganês [Mn]	255	µg
Iodo [J]	5	µg
Zinco [Zn]	188	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	15	mg
arginina	20	mg
aspargina	3	mg
ácido aspártico	25	mg
cisteína	7	mg
glutamina	3	mg
ácido glutâmico	48	mg
glicerina	17	mg
histidina	6	mg
isoleucina	13	mg

mais aminoácidos
leucina	28	mg
lisina	11	mg
metionina	6	mg
fenilalanina	19	mg
prolina	11	mg
serina	15	mg
treonina	13	mg
triptofano	6	mg
tirosina	24	mg
valina	14	mg