Erva-cidreira seca
Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para
Erva-cidreira seca .
Valores nutricionais por 100g
|
quilocalorias
|
293
|
kcal
|
quilojoules
|
1226
|
kJ
|
proteína
|
23.2
|
G
|
gordo
|
5.7
|
G
|
carboidratos
|
35,9
|
G
|
dos quais açúcares
|
26.2
|
G
|
fibra
|
19,9
|
G
|
Ácidos graxos por 100g
|
Ácidos graxos saturados
|
1
|
G
|
Ácidos graxos monoinsaturados
|
0,3
|
G
|
Ácidos graxos poliinsaturados
|
3.2
|
G
|
colesterol
|
0
|
G
|
Vitaminas por 100g
|
Vitamina A
|
4
|
mg
|
vitamina C
|
188,6
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
6.9
|
mg
|
vitamina k
|
2
|
mg
|
Vitamina B1
|
0,5
|
mg
|
Vitamina B2
|
1.1
|
mg
|
Vitamina B5
|
1.2
|
mg
|
Vitamina B6
|
0,3
|
mg
|
Vitamina b12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
ácido fólico
|
0,1
|
mg
|
niacina
|
7.3
|
mg
|
ácido pantotênico
|
1.1
|
mg
|
Minerais por 100g
|
Cálcio [Ca]
|
881
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
447
|
mg
|
Potássio [K]
|
2517
|
mg
|
Magnésio [Mg]
|
190
|
mg
|
Sódio [Na]
|
123
|
mg
|
fósforo [P]
|
313
|
mg
|
enxofre [S]
|
480
|
mg
|
Oligoelementos por 100g
|
cobre [Cu]
|
697
|
µg
|
ferro [Fe]
|
12469
|
µg
|
Flúor [F]
|
348
|
µg
|
Manganês [Mn]
|
3207
|
µg
|
Iodo [J]
|
29
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
7307
|
µg
|
Aminoácidos por 100g
|
alanina
|
1361
|
mg
|
arginina
|
904
|
mg
|
aspargina
|
1815
|
mg
|
ácido aspártico
|
2466
|
mg
|
cisteína
|
263
|
mg
|
glutamina
|
2659
|
mg
|
ácido glutâmico
|
3612
|
mg
|
glicerina
|
730
|
mg
|
histidina
|
346
|
mg
|
isoleucina
|
963
|
mg
|
mais aminoácidos
|
leucina
|
1407
|
mg
|
lisina
|
1286
|
mg
|
metionina
|
283
|
mg
|
fenilalanina
|
812
|
mg
|
prolina
|
953
|
mg
|
serina
|
767
|
mg
|
treonina
|
838
|
mg
|
triptofano
|
258
|
mg
|
tirosina
|
477
|
mg
|
valina
|
983
|
mg
|
As informações acima não pretendem ser completas ou corretas.