Cenouras cozidas

Aqui você encontrará informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Cenoura cozida .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	20	kcal
quilojoules	84	kJ
proteína	0,9	G
gordo	0,2	G
carboidratos	3.6	G
dos quais açúcares	2	G
fibra	3.9	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,1	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	1,4	mg
vitamina C	4.1	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina k	0,1	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0,2	mg
Vitamina B6	0,1	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	0,4	mg
ácido pantotênico	0,2	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	38	mg
Cloro [Cl]	58	mg
Potássio [K]	147	mg
Magnésio [Mg]	13	mg
Sódio [Na]	28	mg
fósforo [P]	32	mg
enxofre [S]	6	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	50	µg
ferro [Fe]	2061	µg
Flúor [F]	27	µg
Manganês [Mn]	218	µg
Iodo [J]	14	µg
Zinco [Zn]	508	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	47	mg
arginina	38	mg
aspargina	61	mg
ácido aspártico	103	mg
cisteína	12	mg
glutamina	105	mg
ácido glutâmico	179	mg
glicerina	25	mg
histidina	15	mg
isoleucina	39	mg

mais aminoácidos
leucina	39	mg
lisina	35	mg
metionina	9	mg
fenilalanina	29	mg
prolina	24	mg
serina	30	mg
treonina	31	mg
triptofano	9	mg
tirosina	18	mg
valina	38	mg