Refeição multigrãos

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Refeição Multigrãos .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	300	kcal
quilojoules	1254	kJ
proteína	9,9	G
gordo	2	G
carboidratos	59.1	G
dos quais açúcares	0,2	G
fibra	11,9	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,3	G
Ácidos graxos monoinsaturados	0,2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	0,9	G
colesterol	0	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1,5	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,4	mg
Vitamina B2	0,2	mg
Vitamina B5	1,0	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	3,5	mg
ácido pantotênico	0,9	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	34	mg
Cloro [Cl]	44	mg
Potássio [K]	360	mg
Magnésio [Mg]	110	mg
Sódio [Na]	7	mg
fósforo [P]	337	mg
enxofre [S]	120	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	362	µg
ferro [Fe]	3693	µg
Flúor [F]	113	µg
Manganês [Mn]	3010	µg
Iodo [J]	4	µg
Zinco [Zn]	3052	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	450	mg
arginina	473	mg
aspargina	5	mg
ácido aspártico	581	mg
cisteína	192	mg
glutamina	24	mg
ácido glutâmico	2612	mg
glicerina	462	mg
histidina	213	mg
isoleucina	388	mg

mais aminoácidos
leucina	629	mg
lisina	363	mg
metionina	152	mg
fenilalanina	487	mg
prolina	1164	mg
serina	512	mg
treonina	344	mg
triptofano	110	mg
tirosina	291	mg
valina	496	mg