Truta marinha enlatada

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Truta em conserva .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	121	kcal
quilojoules	507	kJ
proteína	21:1	G
gordo	3.8	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	0,9	G
Ácidos graxos monoinsaturados	1.2	G
Ácidos graxos poliinsaturados	1.3	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0,7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,3	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	1.1	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	2	mg
ácido pantotênico	1.1	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	20	mg
Cloro [Cl]	1254	mg
Potássio [K]	278	mg
Magnésio [Mg]	30	mg
Sódio [Na]	914	mg
fósforo [P]	220	mg
enxofre [S]	169	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	149	µg
ferro [Fe]	592	µg
Flúor [F]	26	µg
Manganês [Mn]	35	µg
Iodo [J]	10	µg
Zinco [Zn]	930	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1186	mg
arginina	1088	mg
aspargina	996	mg
ácido aspártico	2048	mg
cisteína	199	mg
glutamina	1361	mg
ácido glutâmico	2799	mg
glicerina	831	mg
histidina	559	mg
isoleucina	889	mg

mais aminoácidos
leucina	1553	mg
lisina	1741	mg
metionina	549	mg
fenilalanina	734	mg
prolina	779	mg
serina	935	mg
treonina	914	mg
triptofano	193	mg
tirosina	697	mg
valina	1045	mg