Atum enlatado

Aqui você encontrará, entre outras coisas, informações sobre valores nutricionais, calorias, vitaminas, minerais, oligoelementos e ácidos graxos para Conservas de Atum .

Valores nutricionais por 100g
quilocalorias	233	kcal
quilojoules	974	kJ
proteína	22:1	G
gordo	15,3	G
carboidratos	0	G
dos quais açúcares	0	G
fibra	0	G

Ácidos graxos por 100g
Ácidos graxos saturados	4,5	G
Ácidos graxos monoinsaturados	4.1	G
Ácidos graxos poliinsaturados	5.3	G
colesterol	0,1	G

Vitaminas por 100g
Vitamina A	0,1	mg
vitamina C	0,5	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,6	mg
vitamina k	0	mg
Vitamina B1	0,1	mg
Vitamina B2	0,1	mg
Vitamina B5	0,4	mg
Vitamina B6	0,4	mg
Vitamina b12	0	mg
biotina	0	mg
ácido fólico	0	mg
niacina	4,8	mg
ácido pantotênico	0,4	mg

Minerais por 100g
Cálcio [Ca]	29	mg
Cloro [Cl]	1455	mg
Potássio [K]	317	mg
Magnésio [Mg]	34	mg
Sódio [Na]	837	mg
fósforo [P]	195	mg
enxofre [S]	192	mg

Oligoelementos por 100g
cobre [Cu]	81	µg
ferro [Fe]	776	µg
Flúor [F]	31	µg
Manganês [Mn]	17	µg
Iodo [J]	41	µg
Zinco [Zn]	730	µg

Aminoácidos por 100g
alanina	1366	mg
arginina	1081	mg
aspargina	599	mg
ácido aspártico	2314	mg
cisteína	285	mg
glutamina	821	mg
ácido glutâmico	3176	mg
glicerina	829	mg
histidina	1009	mg
isoleucina	1048	mg

mais aminoácidos
leucina	1686	mg
lisina	1780	mg
metionina	627	mg
fenilalanina	745	mg
prolina	736	mg
serina	850	mg
treonina	952	mg
triptofano	228	mg
tirosina	798	mg
valina	1194	mg